女白領(lǐng)咳嗽后尿失禁(圖文無關(guān))

　　白領(lǐng)還有一個(gè)很大的共性，那就是久坐。在醫(yī)院里經(jīng)常有這樣一類患者來看診，這類患者是因?yàn)楣ぷ鞯脑蜷L期久坐而引發(fā)了盆腔炎、陰道炎、甚至是不孕不育。雖說有的患者很注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，但不是講究衛(wèi)生就能避免婦科炎癥的。

　　長時(shí)間處于坐的姿態(tài)，會影響腹部的血液循環(huán)，子宮、卵巢生理功能都會受到影響。特別對于未生育過的女性，盆腔血液循環(huán)受阻，會讓子宮發(fā)育不良和盆腔瘀血等婦科病，甚至是不孕不育。對本身就有子宮過度前傾或后驅(qū)的女性，久坐會讓血逆流入卵巢，引起腰腹疼痛。而且辦公女性為了追求苗條，喜歡穿塑身內(nèi)褲、緊身褲，穿這樣的衣服久坐就更讓腹部受到壓迫，不能“呼吸”。當(dāng)然工作還是要繼續(xù)，但我們可以緩解。工作1小時(shí)后就做做伸展運(yùn)動，扭扭腰。下班了可以打打羽毛球緩解經(jīng)常用電腦疲勞的肩部，增強(qiáng)全身的血液循環(huán)。