5位姑娘在拉伸訓練中的高難度“一字馬”讓人驚嘆

楊曄(左)和舒思瑤練習節(jié)目動作

　　就在不少國字號隊伍還在為里約奧運會門票苦苦拼爭的時候，藝術(shù)體操隊的90后美女們已經(jīng)在上個月早早鎖定參賽資格，開始專心備戰(zhàn)了。

　　昨天，《法制晚報》記者探訪了正在北京體育大學訓練的藝術(shù)體操隊，見證了姑娘們的美麗，也感受了她們的艱辛。即將在明年征戰(zhàn)里約奧運會的5位金花希望能夠沖擊獎牌，重現(xiàn)中國藝術(shù)體操隊集體項目在北京奧運會上奪銀時的輝煌。

　　美麗代價： 每天練8小時??拿到資格踏實多了

　　“1234……”昨天下午，當《法制晚報》記者走進北京體育大學國家隊訓練基地訓練館時，5位藝術(shù)體操隊的姑娘已經(jīng)在訓練了，隊長舒思瑤的口號聲聽上去格外響亮。

　　作為每天的固定環(huán)節(jié)，柔韌訓練是姑娘們必不可少的“功課”之一。而長時間的柔韌訓練也讓她們的身體超乎尋常的柔軟，常人難以完成的一字馬對于她們來說是小菜一碟，身體彎曲超過180度也可以信手拈來。

　　值得一提的是，每天藝術(shù)體操隊的姑娘們要經(jīng)歷8個小時的“魔鬼訓練”。“這些都是基礎，我們每天訓練8個小時左右，都習慣了?！蔽宥浣鸹ㄖ坏膹埩嵴f道。

　　隊長舒思瑤介紹了每天的作息時間：“每天6點左右起床，7點吃早飯，8點訓練到12點，下午2點半訓練到6點，晚上11點前基本就休息了。”

　　在獲得里約奧運會藝術(shù)體操集體項目的入場券后，5位姑娘僅僅休息了7天，就返回北京展開了備戰(zhàn)奧運的特訓。雖然很辛苦，但姑娘們感覺壓力比之前小了不少。

　　“沒拿到資格的時候心里不踏實，壓力很大。成功晉級里約之后，一塊大石頭也落地了，現(xiàn)在就想好好訓練，明年拿到滿意的成績?！睆埩嵴f。

　　美麗收獲： “一字馬”照片熱傳??舒思瑤意外成網(wǎng)紅?

　　長相姣好，身高超過1.7米的五朵藝術(shù)體操金花都是氣質(zhì)十足的美女。勻稱的身材比例和修長的美腿也讓她們具備了成為“女神”的潛質(zhì)。

　　對于“女神”的稱號，5位姑娘則顯得格外低調(diào)，楊曄表示：“我們也會通過微博和粉絲分享自己生活中的一些事，心情啊等等，但是對于這些稱呼都無所謂啦?！?/span>

　　盡管姑娘們不在意稱呼，但一次意外卻讓隊長舒思瑤著實火了一把。

　　去年7月份，一張照片在網(wǎng)上火了。照片中，一名年輕女子雙腳撐在兩面墻中間，身體呈倒掛式，并且雙手抓住腳踝做出“一字馬”。如此高難度的“一字馬”讓眾多網(wǎng)友瞠目結(jié)舌。再加上女孩皮膚白皙，姿態(tài)優(yōu)美，不少網(wǎng)友將照片中的女孩奉為“新版一字馬女神”，而照片中的女孩正是舒思瑤。

　　談及自己的走紅，舒思瑤說這完全是一個意外：“當時有人說照片上面的人是一個健身教練，后來語晴(鮑語晴)發(fā)現(xiàn)之后才發(fā)微博證實照片中的人是我?！?/span>

　　值得一提的是，被奉為女神的舒思瑤也有自己的偶像，她說：“2008年取得銀牌的大姐姐們是我們共同的榜樣，也可以說是女神。而我自己比較喜歡林丹，因為他在比賽當中很霸氣。”

　　美麗資質(zhì)：天生麗質(zhì)不用忌口?喜歡逛街和追劇?

　　作為運動員，雖然訓練占據(jù)了姑娘們每天大量的時間，但作為90后，她們也和同齡人一樣有著自己的興趣愛好。

　　對此，楊曄表示：“其實我們平時也喜歡看一些電視劇，還有娛樂節(jié)目，像跑男，好聲音什么的都追?！绷硗?，由于訓練時間長，姑娘們一般只能通過網(wǎng)絡回看這些自己喜歡的節(jié)目，很少能趕上首播。

　　除了看電視劇和娛樂節(jié)目，周末逛街是5位姑娘休閑放松的主要方式。脫下訓練服，換上自己喜歡的“靚裝”，顏值本來就很高的姑娘們很享受自己的周末時光?！拔覀儠黄鹑ス浣?，女孩子都喜歡，而且還會一起大吃一頓?！笔嫠棘幷f。

　　令記者驚訝的是，看起來身材瘦削、纖細的5位姑娘并不像外界想象的一樣需要通過節(jié)食控制體重。

　　在楊曄看來，姐妹們的好身材基本上都是“天生”的，“平時在隊里一般都吃營養(yǎng)配餐，除了大賽之前要稍微控制一下，其余的時候不會去控體重，畢竟對于我們的身材和體形，在選材階段就有比較高的要求，所以可以算是天生的吧?！?/span>

　　雖然天生麗質(zhì)，但5位姑娘在外出聚餐的時候仍然會特別注意，為了防止誤服興奮劑，很多美味對于她們來說只能是看看而已。“洋快餐和垃圾食品肯定是不能吃，其他的也需要謹慎一些，主要是怕興奮劑，因為別的項目也出現(xiàn)過運動員誤服的情況?！壁w敬楠說。

　　美麗前景：有望上里約領獎臺?當下要練好基本功

　　為了備戰(zhàn)明年的里約奧運會，訓練仍然是藝術(shù)體操姑娘們每天的主題，鮑語晴說：“平時基本上是兩點一線，就是訓練館和公寓，我們甚至很少能夠在體育大學里面走一走。”

　　作為金花們的教練，曾經(jīng)率隊在2008年創(chuàng)造輝煌的白梅也對自己的弟子們喜愛有加，“孩子們特別聽話，別看她們年紀小，但是心中的目標很明確，就是明年的里約奧運會，我覺得只要認真訓練，她們有希望站上領獎臺。”

　　相比于北京奧運會上的那支隊伍，白梅覺得這5位姑娘有很多的不同點，而當下最重要的，就是練好基本功，“她們和那一批隊員所處的年代不同，90后的孩子們個性更強一些，這主要體現(xiàn)在節(jié)目的藝術(shù)表現(xiàn)力上。而她們現(xiàn)在最需要加強的，還是基本功的訓練?！?/span>

　　“2008年那一批運動員是我們從小就開始培養(yǎng)的，基本功打的比較牢，而這些孩子都是在各地練了一段時間以后才進國家隊的，剛來的時候甚至有些基本動作都是錯誤的，所以現(xiàn)在就要在基本功上下大工夫。”白梅解釋道。

　　不過，參加過諸多國際大賽的白梅對于弟子們明年的里約之行充滿信心，在她看來，拿到奧運會的資格算是開了個好頭，“她們現(xiàn)在都很自信，這種積極的心態(tài)會讓訓練效果變得更好，相信她們能夠在里約的舞臺上展示出不一樣的自己?！?/span>

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