春節(jié)返程、開工大吉、甜甜蜜蜜之時,寒潮不甘寂寞來湊趣。昨日,南郊觀象臺最高氣溫僅攀上了0℃,為近期少見的氣溫低谷,大年初一和初二南郊觀象臺的最高氣溫可是沖上了11.7℃和11.5℃,與昨日的溫差超過了11℃。
昨天,寒潮藍(lán)色預(yù)警持續(xù)拉響,晴冷風(fēng)大,風(fēng)力普遍達(dá)到了四五級,陣風(fēng)七級。南郊觀象臺最高氣溫止步于0℃,國家級氣象站中,全市最高氣溫出現(xiàn)在豐臺站,也只有0.3℃。這樣的氣溫配合北風(fēng),有點兒一夜返回寒冬的感覺。好在,雖然天氣寒冷,但天藍(lán)氣爽,能見度普遍超過20公里,也是冷空氣的一樁功勞。
今天白天依然晴空萬里,隨著冷空氣補充南下,還有三四級北風(fēng),陣風(fēng)六級,最高氣溫將回升到5℃。氣象專家提醒,今晨氣溫仍較低,白天風(fēng)力仍較大,上班族出行請注意防風(fēng)保暖。
好消息是,未來三天保持晴好,氣溫將快速回升,16日到18日最高溫將攀升到9-10℃。但19日起,冷空氣再襲,到20日白天最高氣溫又將跌至1℃??梢姡ゴ簛碚钦€寒時候,氣溫跌宕起伏,冷空氣就算減了威力,也還會不死心地南撲,冬衣不能脫得太快。
另外,此時節(jié)飲食上也要多注意,多吃一些能提高人體抵抗力的食物,適當(dāng)多吃番茄、草莓、胡蘿卜、橙子等含有大量維生素的蔬果,增強免疫力;飯桌上可以多一些菇類食物,比如蘑菇、猴頭菇、香菇;海苔也值得推薦,所含成分可降血糖、調(diào)節(jié)新陳代謝。
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