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為了確??忌芤宰罴焉眢w狀態(tài)和精神面貌參加考試,??谑惺乘幈O(jiān)局提醒廣大考生和家長要注意飲食安全,防范食品安全風險。
   
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高考季怎么吃???谑乘幈O(jiān)提醒考生:合理飲食勞逸結合

??诰W http://mmkcvlj.cn 時間:2017-06-02 17:08

  ??诰W6月2日消息(記者黃暉)2017年高考即將來臨,為了確保考試期間考生的食品安全,以最佳身體狀態(tài)和精神面貌參加考試,??谑惺乘幈O(jiān)局提醒廣大考生和家長要注意飲食安全,防范食品安全風險。

  ??谑惺乘幈O(jiān)局提醒廣大考生,高考期間盡量在家用餐或在校內食堂就餐,如確需在外就餐,應選擇餐飲量化等級A級或“笑臉”的餐館就餐;不食用街頭攤點經營的食品,不吃生食海產品、涼拌菜、鹵味熟食、裱花蛋糕等高風險食品;食品應當燒熟煮透后才能食用,現(xiàn)做現(xiàn)吃,盡量不要食用隔夜食品、剩飯菜等;生吃瓜果蔬菜要洗凈削皮,不喝生水和散裝冷飲;忌暴飲暴食,注意飲食搭配,多吃清淡營養(yǎng)易消化的食品;不食用來歷不明的食品,不吃變質、外包裝標識不全或超過保質期的食品等??忌诓惋嬒M過程中如發(fā)現(xiàn)食品安全問題或出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒癥狀,請及時撥打12331或12345向食藥監(jiān)部門投訴和舉報,并就近治療。

  此外,要合理飲食,注意勞逸結合,保持良好的睡眠和愉悅的心情,做好心理的調節(jié)與放松,以最好的精神狀態(tài)迎接考試。

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[來源:??诰W] [作者:黃暉] [編輯:余冰月]
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