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學(xué)種花練瑜伽 ?？谖膲鐓^(qū)為居民開(kāi)設(shè)公益課堂
社區(qū)為居民開(kāi)設(shè)的形象禮儀班瑜伽課堂。
據(jù)介紹，青少年兒童社區(qū)實(shí)踐班是暑期公益學(xué)習(xí)班之一，種花課堂共有9名青少年兒童、5名家長(zhǎng)參與，現(xiàn)場(chǎng)由園林師鄺俊善進(jìn)行授課。鄺俊善和孩子們一起動(dòng)手，引導(dǎo)小朋友合理分配工具、識(shí)別花卉，并介紹種植花卉的技巧和步驟。小朋友們用小鏟子挖一個(gè)坑，再用剪刀剪掉花盆，將花拿出來(lái)放在坑里，最后填坑和澆水。
同時(shí)，形象禮儀班瑜伽課堂也正式開(kāi)課，課堂共有12名社區(qū)婦女參與。此次瑜伽課堂主要是為轄區(qū)女性愛(ài)好者量身打造的零基礎(chǔ)課程，由最簡(jiǎn)單的呼吸法入手，由專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師一步步教授學(xué)員。在老師的帶領(lǐng)下，身著輕便裝束的學(xué)員們盤(pán)坐在瑜伽墊上，從冥想開(kāi)始，吟誦三聲“OM”，然后全身心地投入到瑜伽健身中。?學(xué)員時(shí)而曲腿，時(shí)而展臂，配合著均勻的呼吸，讓身體得到了充分地舒展。“我是個(gè)初學(xué)者，沒(méi)什么基礎(chǔ)，但是今天的瑜伽課能夠幫我緩解壓力，舒緩身心，希望社區(qū)能繼續(xù)開(kāi)展這樣的活動(dòng)?！睂W(xué)員黃鈞說(shuō)道。
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