原標(biāo)題：給愛(ài)車(chē)保保養(yǎng)，讓自己甩甩脂

　　長(zhǎng)假過(guò)后?？谶@些行業(yè)熱起來(lái)

　　春節(jié)長(zhǎng)假已過(guò)，對(duì)于放松了一個(gè)假期的市民來(lái)說(shuō)，一切又回歸日常。日前，記者走訪?？谑袌?chǎng)了解到，長(zhǎng)假催生了不少行業(yè)的節(jié)后“熱”現(xiàn)象，如車(chē)輛保養(yǎng)打蠟、節(jié)后健身等，成為了春節(jié)過(guò)后的熱門(mén)行業(yè)。

　　洗車(chē)行業(yè)生意紅火

　　春節(jié)過(guò)后，許多車(chē)主選擇為“奔波”了一個(gè)長(zhǎng)假的愛(ài)車(chē)好好保養(yǎng)一番。記者在?？趲准蚁窜?chē)行了解到，前來(lái)洗車(chē)和打蠟的車(chē)主比年前要多，一些洗車(chē)行還出現(xiàn)了排隊(duì)洗車(chē)的現(xiàn)象。正在洗車(chē)的劉先生告訴記者，他春節(jié)是開(kāi)車(chē)回老家的，由于一些路段是土路，導(dǎo)致車(chē)輛損耗比較大，為此上班后他選擇首先保養(yǎng)車(chē)輛。

　　一家洗車(chē)行負(fù)責(zé)人告訴記者，來(lái)洗車(chē)的多是在附近的上班人員，早上上班前將車(chē)放到這里清洗保養(yǎng)，下班時(shí)再開(kāi)走。初七上班第一天他們洗了50多輛車(chē)，之后每天都差不多，已達(dá)到全年旺季的洗車(chē)數(shù)量。他認(rèn)為，車(chē)主選擇較多的保養(yǎng)項(xiàng)目包括車(chē)體打蠟、輪胎充氣、輪轂檢查、更換機(jī)油和玻璃水等，尤其是前來(lái)打蠟的車(chē)主，比平日多了不少?！耙?yàn)槊枯v車(chē)打蠟需要三個(gè)小時(shí)，一天最多服務(wù)三四個(gè)車(chē)主，目前打蠟需要提前預(yù)約。

　　健身場(chǎng)所異?；鸨?/strong>

　　“春節(jié)期間伙食太好，需要運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放熱量，這幾天工作還不忙，希望能在健身房把精神狀態(tài)調(diào)整好?！标愌沛檬且幻瘖y品銷(xiāo)售導(dǎo)購(gòu)員，平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，加上過(guò)年期間沒(méi)有控制飲食，假期后便約上好友來(lái)到健身房燃燒脂肪。據(jù)了解，類似陳雅婷這樣忙著減肥健身的居民不在少數(shù)。記者走訪海口多家健身房后發(fā)現(xiàn)，春節(jié)過(guò)后，健身房里鍛煉的市民明顯增多，“甩脂大軍”成了健身房的一道風(fēng)景線。記者在青年路一健身房?jī)?nèi)看到，雖然是白天，但是健身房里還是有不少市民來(lái)鍛煉身體。

　　某健身館一位專業(yè)教練告訴記者，春節(jié)期間，很多市民作息不規(guī)律，飲食上不加以節(jié)制，攝入高熱量食物，是發(fā)胖的主要原因。把多余的脂肪減下去，靠短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)顯然是不夠的。因?yàn)槎虝r(shí)間的“突擊戰(zhàn)”，減掉的不一定是脂肪，很可能是身體內(nèi)的水分，這樣的減肥后期很容易出現(xiàn)反彈，還會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，危害自身健康。他建議，健身減肥的方式有很多種，每個(gè)人可以根據(jù)自己的情況選擇，最主要的還是堅(jiān)持。此外，健身運(yùn)動(dòng)一定要定期進(jìn)行，最好每周能堅(jiān)持兩到三次，有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，不僅能減掉多余脂肪，還能塑造出完美身材。

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