新華社長沙3月16日電 題:研習(xí)古老氣功的“守靜”青年
——走近“90后”傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì)
新華社記者帥才
3月17日是中國國醫(yī)節(jié)。傳統(tǒng)中醫(yī)攜手古老氣功會碰撞出什么樣的火花?在湖南省中醫(yī)藥大學(xué)有一支特殊的運(yùn)動隊(duì),這支運(yùn)動隊(duì)由“90后”學(xué)生組成,他們學(xué)習(xí)中醫(yī)藥知識,研習(xí)古老的健身功法,他們走出校園傳授中醫(yī)知識,走出國門傳播中國傳統(tǒng)文化……
修身養(yǎng)性 新青年研習(xí)古老氣功
屏氣凝神,意念集中,氣沉丹田,翻掌、旋腕、提腿一氣呵成,在湖南省中醫(yī)藥大學(xué)一處幽幽湖畔,一位氣質(zhì)溫婉的年輕人正在練習(xí)古老的馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功,這套健身氣功身法,主要根據(jù)長沙馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》編成。
“每次練完都覺得神清氣爽?!焙鲜≈嗅t(yī)藥大學(xué)學(xué)生鐘良是傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì)隊(duì)員,在他看來,研習(xí)健身氣功能強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性。在運(yùn)動隊(duì)里,鐘良是有名的“道系青年”,他除了讀書,就喜歡在湖畔、山中練功,不熬夜,也不抽煙喝酒,“我喜歡進(jìn)社區(qū)教老年人學(xué)習(xí)健身氣功,我看到很多大媽們練功后身體越來越好,很高興?!?/p>
“如今,健身氣功在學(xué)校里十分受歡迎,大一學(xué)生都開設(shè)了健身氣功課程。去年,我們還將馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功引入課堂,讓同學(xué)們感受這種傳統(tǒng)功法的魅力?!焙鲜≈嗅t(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院院長羅華說。
體育藝術(shù)學(xué)院副教授龍專是傳統(tǒng)保健隊(duì)的指導(dǎo)老師。他說,傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì)將中醫(yī)藥與健身氣功融合在一起,隊(duì)員們主要研習(xí)五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、七星功、馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功、六字訣、太極養(yǎng)生杖等健身氣功。現(xiàn)在專業(yè)隊(duì)有15名隊(duì)員,隊(duì)員們基本上都是“90后”,進(jìn)入校隊(duì)的學(xué)員必須經(jīng)過“海選”和一系列的淘汰賽,隊(duì)員們并不是從小習(xí)武,而是來自中西醫(yī)結(jié)合、針灸推拿、護(hù)理等專業(yè)。
華佗五禽戲相傳是東漢末年“神醫(yī)”華佗所創(chuàng),是歷史悠久的養(yǎng)生功夫。五禽戲分為虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲,是女隊(duì)員李雅雯的最愛。她給記者展示了五禽戲里的“鳥伸”“鳥飛”等經(jīng)典動作,“這個(gè)動作具有飄逸之美,不僅幫助女孩子塑形,還能放松腰部?!?/p>
平心靜氣 繁華喧鬧中修養(yǎng)沉穩(wěn)寬容
在龍專看來,長期練習(xí)健身氣功的運(yùn)動員剛中帶柔,有儒雅之風(fēng),“武術(shù)更多的是追求結(jié)果,要更快更狠更準(zhǔn),而健身氣功則教人沉穩(wěn)和寬容,讓人回歸平靜祥和的健康心態(tài)。”龍專說。
與很多年輕人不同的是,由于長期研習(xí)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法,隊(duì)員們很能“守靜”。1998年出生的楊姍姍是湖南省中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)大二的學(xué)生,小時(shí)候?qū)W習(xí)過舞蹈,柔韌性好,她被選入了傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì),如今研習(xí)健身氣功已經(jīng)兩年,她說,“練習(xí)傳統(tǒng)健身功法,能夠讓人的心態(tài)不那么浮躁,也能夠做到鬧中取靜?!?/p>
“很多功法簡單易學(xué),但學(xué)好不容易,不僅要求有耐心,還要身體柔韌性好,身體協(xié)調(diào)性好,才能把動作做得優(yōu)美,實(shí)現(xiàn)動作流暢連接。所有隊(duì)員每天都必須練習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上,才能做到熟能生巧?!饼垖Uf。
走出國門 傳播中華傳統(tǒng)文化
近年來,作為湖南醫(yī)體結(jié)合的一張閃亮名片,湖南省中醫(yī)藥大學(xué)傳統(tǒng)保健隊(duì)多次走出國門,到國外傳播中華傳統(tǒng)文化。
特色濃郁的健身氣功在國外很受歡迎。近年來,湖南省中醫(yī)藥大學(xué)傳統(tǒng)保健隊(duì)參加過第五屆國際健身氣功交流大會,獲得兩項(xiàng)集體金牌和一枚個(gè)人金牌,三次獲得全國中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動會的功法類團(tuán)體第一。
龍專告訴記者,“這些年,我?guī)е?duì)員們到美國、北歐、非洲進(jìn)行傳統(tǒng)功法巡演,還在很多國家的孔子學(xué)院及中醫(yī)學(xué)院進(jìn)行太極、武術(shù)和養(yǎng)生功法的表演,受到了國外群眾的歡迎,我們年輕的隊(duì)員們還收獲了一批國外的‘粉絲’?!?/p>
對于傳統(tǒng)保健隊(duì)未來的規(guī)劃,龍專說,“我希望能培養(yǎng)更多隊(duì)員,傳授群眾健身功法與中醫(yī)養(yǎng)生理念,將中醫(yī)傳統(tǒng)文化與古老健身功法發(fā)揚(yáng)光大!”
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