高考就快開始了，考生普遍感到“壓力山大”。給高考減壓，考生、家長(zhǎng)和老師、社會(huì)力量都要?jiǎng)悠饋?lái)，參與其中。

　　考生要正視高考，自我減壓?？忌鷤兊膲毫?，往往源于對(duì)高考認(rèn)識(shí)的不透徹。在今天，“榜上無(wú)名，腳下有路”的鮮活事例不勝枚舉。因此，盡自己最大努力參加考試，同時(shí)相信“天生我材必有用”，樹立積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，真正以平常心對(duì)待考試，壓力才會(huì)減少。

　　家長(zhǎng)和老師要保持沉穩(wěn)，先要給自己減壓，別讓自己的緊張情緒感染考生。在此基礎(chǔ)上，要密切注意考生的動(dòng)向。應(yīng)該引導(dǎo)考生根據(jù)自己的興趣和愛好，創(chuàng)造條件，選擇適合自己的方式為高考減壓。

　　為高考減壓，社會(huì)力量的主動(dòng)介入也很必要。每年高考前夕，不少地方相關(guān)部門都組織專家和志愿者，為考生開展減壓輔導(dǎo)活動(dòng)，效果很好。

　　總之，高考不應(yīng)有“高壓”。高考不僅僅是知識(shí)檢測(cè)，也是心理檢測(cè)。