《防疫課堂》
春暖花開疫情尚在 這些戰(zhàn)"疫"角落不可松懈
編者按:這個春天隨著中國疫情的有效控制,不急不緩的來了。天藍(lán)水碧、桃花盛開、微風(fēng)習(xí)習(xí)……全國各地春色漸濃,前往公園踏青的市民越來越多。但是,有人歲月靜好,就有人負(fù)重前行,這來之不易的花好月圓是許多白衣天使們奮斗換來的,請珍惜……春來了疫情尚在,請在這些方面加強(qiáng)防范。
游春拍照不扎堆 人多戴口罩
隨著春天來臨,花兒綻放,全國各地公園游園人數(shù)開始出現(xiàn)上漲。但在游園過程中,總有個別游客摘下了口罩,在拍照時一些游客會不自覺聚集,并排行走并未保持安全距離。專家提醒,避免人員聚集,在人多的地方一定要戴好口罩。
專家表示,市民想暢快游園的急切心情可以理解,但疫情防控尚未結(jié)束,還不能掉以輕心,市民逛公園時仍需做好個人防護(hù),口罩不能說摘就摘,尤其在門區(qū)排隊測溫、道路過窄等容易聚集的區(qū)域,仍需要配套口罩,并保持1米到1.5米的安全距離,最好不要在園內(nèi)并排行走,減少近距離接觸。
讓公筷公勺分餐成文明標(biāo)配 阻斷病毒傳播溫床
中國人的飲食文化發(fā)展,筷子從中起到了重要作用,它作為傳統(tǒng)飲食文化的另一個重要符號,逢年過節(jié)親朋好友聚會,許多人都習(xí)慣以彼此夾菜的方式表達(dá)情感。圍桌共食中來回“穿梭”著筷子,這種場景雖然傳遞著情誼,但卻極大增加了病菌傳播的風(fēng)險。幽門螺旋桿菌、流感病毒、乙肝病毒、手足口病等,都能通過“口口相傳”的方式交叉感染。研究表明,家庭中如有乙肝病毒攜帶者,合餐導(dǎo)致的感染率高達(dá)42%,而分餐的感染率只有17%。
“公筷公勺擺上桌,分餐進(jìn)食好處多?!比涨?,首都文明辦聯(lián)合北京市衛(wèi)健委發(fā)出使用公筷公勺、分餐進(jìn)食文明生活倡議。
使用公筷公勺、分餐進(jìn)食,這些安全用餐舉措不是小事,而是降低公共衛(wèi)生安全風(fēng)險、提高食品安全治理能力的必要手段。
多一雙公筷、一個公勺,多一份放心安心。公筷、公勺用起來,分餐進(jìn)食搞起來,這些文明小節(jié)將為廣大市民的健康提供更全面的安全保障。每一位市民都可以從自己做起,通過每個人的努力,讓“公筷意識”深入人心,讓“分餐進(jìn)食”成為文明標(biāo)配,養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣,徹底打贏這場抗疫阻擊戰(zhàn)。
通勤坐公共交通 找個人少的安靜區(qū)域
隨著復(fù)工潮的來臨,坐公共交通成為了絕大部分上班族通勤的必需,如何讓自己的通勤更放心?看看專家分析。
地鐵。2018年,美國《環(huán)境健康雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),地鐵中越是擁擠的區(qū)域,感染率越高。專家建議,乘坐地鐵或長途旅行者應(yīng)避開高峰期,以降低感染風(fēng)險。乘車期間,盡量不觸摸扶手、把手、座椅等表面。乘坐地鐵或火車后,應(yīng)及時洗手或使用免洗酒精消毒液。乘車期間不要觸摸臉部或咬指甲。
公共汽車。《英國醫(yī)學(xué)會委員會·傳染病》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn),流感暴發(fā)期間,乘坐公共汽車或電車的人群,發(fā)生急性呼吸道感染的風(fēng)險增加?!督Y(jié)核病雜志》一項公交線路與傳染病研究發(fā)現(xiàn),每天乘坐公交車至少1小時的人群,感染結(jié)核病的幾率也增加。專家表示,乘坐公交車時,應(yīng)盡量坐到人少的安靜區(qū)域,如果觸摸過公交設(shè)施表面及把手,下車時,應(yīng)及時洗手或使用免洗消毒酒精洗手。
出租車。很多人認(rèn)為出租車相對安全,但其也是密閉空間,而且多人乘坐。安全專家建議,選擇出租司機(jī)正后方的座位最安全。即便司機(jī)咳嗽或打噴嚏,也不會直接殃及乘客。
健康專家表示,通勤時,防控病毒的最好辦法是步行或騎自行車。每周應(yīng)保證150分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉,有利增強(qiáng)免疫力,降低感染風(fēng)險。(人民健康網(wǎng)綜合自北京日報、生命時報)
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