“聽見你的聲音”心理健康校園巡講系列宣傳活動第二場舉行

心理健康巡講進校 教會學生放松解壓

11月1日，2024年世界精神衛(wèi)生日暨“聽見你的聲音”心理健康校園巡講系列宣傳活動第二場在瓊山中學高中部舉行?；顒友埡Ｄ鲜“矊庒t(yī)院心理專家圍繞學生常見的心理健康問題進行科普，并開展現(xiàn)場心理咨詢，促進學生心理健康。

“我們要學會寬容、傾聽、贊美，構建良好的人際關系有利于解壓?！敝v座中，省安寧醫(yī)院心理治療師張秀瓊以《學會解壓、輕松生活》為題，通過案例分析、游戲互動等方式教學生如何學會解壓?！拔覀円獙W會說出來、喊出來、流出來，也就是要善于表達、合理宣泄、適當運動?！笔“矊庒t(yī)院心理治療師林蔭則以《什么是焦慮，該如何應對？》為題，教學生如何解決焦慮、分析焦慮、改變焦慮。

活動當天還開展了現(xiàn)場心理咨詢服務活動，學生們通過游戲互動、心理咨詢等方式放松解壓。

據(jù)悉，2024年世界精神衛(wèi)生日暨“聽見你的聲音”心理健康校園巡講系列宣傳活動將陸續(xù)深入我省8所學校開展科普講座、心理咨詢，線上線下為學生提供心理健康公益服務，為學生營造心理健康、促進心理成長的良好氛圍，搭建學習心理健康知識和提升自我調適能力的平臺。

本次活動由省衛(wèi)健委、省教育廳指導，海南省安寧醫(yī)院主辦，海口市融媒體中心承辦。