據(jù)《現(xiàn)代保健報》報道,最近,石先生患了感冒,流鼻涕、頭昏腦漲,還有點低燒。因工作忙,他沒有請假休息,為了增強抵抗力,他每天下班后堅持到健 身房鍛煉。20多天過去了,石先生的病情一直沒有得到控制,反而出現(xiàn)了胸悶、氣短、惡心等癥狀,到醫(yī)院一檢查,被確診為病毒性心肌炎。

　　像石先生這樣用運動來對抗感冒是不可取的。如果感冒是由病毒引起的,病情進一步發(fā)展,可能引起肺炎、病毒性心肌炎。還有一些急性傳染病,在發(fā)病初期,也可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀,被誤認為是感冒。如果得了這些病,再用運動的方法治療,會加重病情。

　　感冒時進行鍛煉是有害無益的。感冒時進行運動,會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加、代謝更加旺盛,這樣勢必造成體溫過高,進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮程度增高過度。此時,體內(nèi)的能量物質(zhì)包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多,反而會削弱人體的抵抗力,從而加重病情。

　　因此,感冒時最好不要參加體育鍛煉,而應在醫(yī)生指導下服藥、休息,待感冒痊愈后過幾天再開始運動。