飲食方面要有節(jié)制

　　春節(jié)里，吃是重頭戲。但對于準(zhǔn)備臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，怎么吃就應(yīng)當(dāng)成為一個需要謹(jǐn)慎選擇和適當(dāng)節(jié)制的“低調(diào)”節(jié)目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進(jìn)食。

　　Tips：我國一些地方有過年腌臘味的習(xí)俗，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)貒L一點是不會對胎兒造成什么影響的，但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。

　　盡量避免過度操勞

　　年底商場活動多，人多空氣差，準(zhǔn)媽媽一定要抵制住打折的誘惑，不要去湊熱鬧了。實在要去的話，一定要和家人同行。而那些清潔衛(wèi)生工作，一個不小心就會造成下腹部用力、肌肉收縮，如果不小心碰到了肚子，更可能導(dǎo)致出血或胎盤早剝等意外。

　　Tips：去商場買年貨、過年前打掃房間，以前這些事情都是你在負(fù)責(zé)，那么今年暫時讓家人替你分憂吧。

• 1
• 2
• 下一頁
• 全文閱讀