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時(shí)下,“直角肩”大受追捧,網(wǎng)絡(luò)上“練出直角肩”的教程更是數(shù)不勝數(shù)。但直角肩真如你想象中那么“美”嗎?
   

警惕!直角肩竟暗藏這些健康隱患

??诰W(wǎng) http://mmkcvlj.cn 時(shí)間:2022-06-21 11:20

  時(shí)下,“直角肩”大受追捧,網(wǎng)絡(luò)上“練出直角肩”的教程更是數(shù)不勝數(shù)。但直角肩真如你想象中那么“美”嗎?就此人民網(wǎng)記者采訪了四川省人民醫(yī)院骨科主治醫(yī)師伍曉靖。
  直角肩,顧名思義就是脖子銜接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈現(xiàn)出接近90度的肩形?!爸苯羌绮皇侨梭w肩關(guān)節(jié)的正常體態(tài)。”伍曉靖介紹,正常情況下,頸部到肩部會(huì)有一個(gè)自然的弧度。根據(jù)先天發(fā)育、生活和工作習(xí)慣的不同,每個(gè)人的弧度大小不一。這個(gè)弧度是頸肩部正常結(jié)構(gòu)和功能所必須的,如果弧形的輪廓變平或消失,頸肩部的正常結(jié)構(gòu)就會(huì)受到影響,人體相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)功能也會(huì)出現(xiàn)一定的問題。
  為了追求“直角肩”,你的身體正在付出怎么樣的代價(jià)?伍曉靖說,無論是通過訓(xùn)練改變肌肉、骨和關(guān)節(jié)的相對(duì)位置,使肩部外形趨于平直,還是注射藥物使肌肉萎縮形成直角肩,都改變了肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、骨骼的正常構(gòu)造。
  伍曉靖表示,人體的肌肉骨骼系統(tǒng)如同精密機(jī)械,多個(gè)結(jié)構(gòu)一起協(xié)同才能完成某一個(gè)動(dòng)作。如果其中某一塊肌肉萎縮失去正常功能,或一個(gè)結(jié)構(gòu)的正常位置發(fā)生變化,就會(huì)使人體無法正常完成動(dòng)作。此時(shí),人體會(huì)自動(dòng)調(diào)整,借助其他肌肉或結(jié)構(gòu)幫助完成動(dòng)作。這個(gè)“幫助”的過程,違背人體最佳力學(xué)關(guān)系,是一種異?;顒?dòng),會(huì)造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,肌肉或韌帶過度緊張,軟組織過度摩擦擠壓而發(fā)生炎癥。
  “人們追求直角肩的過程就是這樣一個(gè)異?;顒?dòng)。短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有明顯的影響,但長時(shí)間的異?;顒?dòng)會(huì)使人體出現(xiàn)頸肩部疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、慢性損傷等問題。”伍曉靖提示。

[來源:人民網(wǎng)] [作者:閆妍] [編輯:胡愷睿]
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