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3月21日,我們迎來(lái)第18個(gè)“世界睡眠日”,今年睡眠日的主題為“規(guī)律作息,健康睡眠”,這八個(gè)字看似簡(jiǎn)單卻很難做到,隨著社會(huì)節(jié)奏加快,已經(jīng)有越來(lái)越多的人加入睡不夠、睡不好、不肯睡的“特困生”隊(duì)伍了,這都是為什么呢?
   
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世界睡眠日:拿什么拯救你 “我”的睡眠?

??诰W(wǎng) http://mmkcvlj.cn 時(shí)間:2018-03-21 20:18

  “特困生”類型一:晚上不肯睡 白天睡不醒

這類同學(xué),據(jù)說(shuō)每天的睡覺(jué)流程一般都是這樣的↓↓↓

  快承認(rèn)吧!說(shuō)的就是你!

  我超懂你的感受,明知道刷手機(jī)也很無(wú)聊,可就是控制不住自己呀,最可怕的是,每到午夜還總是感到很清醒!想必各位已經(jīng)看出來(lái)了,小編也是這類“舍不得睡覺(jué)”的人類之一。一邊孜孜不倦熬夜,一邊勤勤懇懇護(hù)膚。聊天、刷微博、逛某寶、追劇、看電子書(shū)、玩游戲……總之就是不想睡!第二天的直接后果就是睜不開(kāi)眼、起不來(lái)床,緊接著↓↓↓

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[來(lái)源:新華網(wǎng)] [作者:] [編輯:吳金程]
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