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3月21日,我們迎來第18個“世界睡眠日”,今年睡眠日的主題為“規(guī)律作息,健康睡眠”,這八個字看似簡單卻很難做到,隨著社會節(jié)奏加快,已經(jīng)有越來越多的人加入睡不夠、睡不好、不肯睡的“特困生”隊伍了,這都是為什么呢?
   
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世界睡眠日:拿什么拯救你 “我”的睡眠?

??诰W(wǎng) http://mmkcvlj.cn 時間:2018-03-21 20:18

  “特困生”類型二:工作壓力大 睡眠質(zhì)量差

  《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》顯示,北上廣深等一線城市壓力較大,北京的年輕人睡眠時間最短,平均時長不到7小時。金融業(yè)、服務(wù)業(yè)、政府機構(gòu)的從業(yè)人員睡眠質(zhì)量最差。其中,從事金融的人睡眠質(zhì)量更是低于整體水平67%?。?!

  工作壓力大是影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍首”,七成互聯(lián)網(wǎng)用戶都因工作壓力大而睡不好。超過58%的網(wǎng)友表示,會犧牲睡眠時間完成最重要的工作,不得不說,大家真的都很拼!

  “特困生”類型三:熬夜學(xué)習(xí) 無法自拔

  有關(guān)小學(xué)生熬夜寫作業(yè)之類的話題,相信大家并不陌生。有媒體披露,很多小學(xué)生經(jīng)常熬夜寫作業(yè)寫到12點,甚至沒有時間玩。小編不禁感嘆,現(xiàn)在的小學(xué)生真的很強大。

  我猜,還有一些人恐怕是被論文折磨的吧?經(jīng)常思考到天荒地老,下筆卻只有兩行吧?

“兄弟,你在干嘛?晚上去看電影吧?”

“不好意思,我要寫論文。”

“這么晚了,還不熄燈睡覺呀?”

“不好意思,我論文還剩兩段,你先睡吧?!?/p>

“大晚上的鍵盤敲地噼里啪啦響,還讓不讓人睡覺了?”

“對不起,請體諒一下寫不出論文的人吧?!?/p>

 啊……

原諒小編不厚道地笑了,還好寶寶已經(jīng)畢業(yè)了

憂郁的日子里,需要鎮(zhèn)定!

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[來源:新華網(wǎng)] [作者:] [編輯:吳金程]
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