“老師，我真不想考了，周圍的同學都找到工作開始賺錢了，我卻還在靠家里資助考研，而且，都快考研了，還有很多題不會做，好多知識點都還沒有復習，一想到下周就要考試了，心里就沒譜……”一位即將走向戰(zhàn)場的同學向跨考教育咨詢老師這樣傾訴。隨著考研的到來，很多考生還面臨著身體健康惡化、信心危機、考場技巧把握不當?shù)戎T多“殺手”。如何克服這些“殺手”，順利度過2013考研呢？
考前遭遇心態(tài)“殺手”：或患得患失或過度自傲
進入考研沖刺階段以來，就有學員反映：“我能不能考上？如果考不上該怎么辦？”跨考教育蘆老師指出，對于此類患得患失的現(xiàn)象，在歷年考前都會出現(xiàn)，在此，提醒考生，不要再因為懷疑自己的能力而浪費寶貴的時間和精力了，在你決定考研之時，你已經(jīng)走在勝利的大道上，記住一句話，倒在終點比半途而廢更加精彩。堅定地邁出每一步，在復習中收獲自信，不要因為過多錯誤的練習題，而讓自己消沉。此外，考生還可以從心態(tài)入手回避結(jié)果降低期望，考研只是成才道路中的一條，還可以有更多選擇，抱著考不上就工作的心態(tài)，扔掉思想包袱，在輕松中走過考研路結(jié)果也許會更好。
對于考前走入極端的考生，要么像熱鍋上的螞蟻大量去覓考點或者試題，要么由于精神壓力過大而飲食無味、失眠健忘，要么就是過于自傲或者內(nèi)心放棄而無所事事，這些都是極端的表現(xiàn)。過于自傲是指自認為自己復習的已經(jīng)可以了，考前基本可以跟與“考研”字樣的相關(guān)信息隔絕。殊不知，“知識三日不溫則生疏”，更何況人生中比較關(guān)鍵的考試呢。還是要從基本知識點開始，串一下所有腦海中的考點和重點，結(jié)合老師最后的一些補充或指導，“查漏補缺”還是相當必要的。
臨考期身體“殺手”：熬夜趕工或飲食不規(guī)律，健康亮紅燈
每年都有人因為健康問題不能進入考場，就是因為缺乏鍛煉或生活沒有規(guī)律。隨著考期臨近，有些考生仍舊采取疲勞戰(zhàn)，經(jīng)常熬夜趕工，如此一來不僅降低了自身抵抗力，學習效率也變的非常低。在此跨考教育蘆老師建議考生，在考前這段時間，要有意識地按照考試時間表調(diào)整生物鐘和興奮點，每天同一時間睡覺，同一時間起床，不再過度熬夜。
此外對于考前的緊張焦慮加飲食習慣不規(guī)律容易使腸胃功能紊亂，消化不良，甚至拉肚子。所以我們需要營養(yǎng)平衡以保持身體能夠抵抗疾病，修復損傷，迅速清晰地進行思考的能力。平時飲食要粗細糧搭配，葷素兼顧，定時定量攝食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，除了平常的膳食外，還要多注意對大腦有好處的食品。臨近考試，所吃的食物必須注意衛(wèi)生，吃的時候細嚼慢咽。
警惕考場“殺手”：審題不清、卷面不潔導致細節(jié)失分
隨著時間推進，考研大鐘的指針正在慢慢走近最后時刻，下周六廣大學子就要進入考研戰(zhàn)場了，在歷年考研中，有不少考生因為一些細節(jié)問題而和夢想學府擦肩而過，在此，蘆老師給大家提個醒，要警惕考場中的“細節(jié)殺手”，以免因?qū)忣}不清、答題時間分配不公、卷面不潔等細節(jié)問題導致失分。
1.審題不清，答非所問，錯誤有余
考研題量大，考點多，是它的兩“大”特點。很多考生考后反應，在檢查時自己居然把“對”的改“錯”了。為什么會出現(xiàn)這種狀況?跨考考研專家認為，主要是由于考生對知識掌握不夠，其次，審題不夠全面、精準。對于此類問題，蘆老師建議考生，首先拿到試卷，填寫好有關(guān)號碼、姓名后，要把試卷從頭到尾瀏覽一遍，大體了解試題數(shù)目、類型、占分比例。不因一道不會的題而打擊了自信心。其次，弄清題意，是答題成功與否的關(guān)鍵所在。審題不清，出現(xiàn)考試失分，是很大的一個因素。題目中隱含的條件，考生粗心一掃，連半點眉目都看不出來;而曲解題意的也大有人在; 建議考生盡可能多念幾遍題，可用鉛筆將題目中給出的條件分類一一標出，做到邊讀題，邊打腹稿，審題工作做好了，答題就能迅速而又準確。
2. 答題時間分配不公，
不少考生在拿到試卷后，按照試卷考題的順序開始作答，到最后寫作文題時，猛然發(fā)現(xiàn)考試時間所剩無幾，于是不再認真思考作文的構(gòu)架與思路，只瞥了一眼題目，就即興發(fā)揮，最后為趕時間憑感覺寫一氣。此類問題的出現(xiàn)，主要在于考生本人在時間分配上的失誤?？佳袑＜艺J為正確的做法是，在拿到考卷后，應先充分利用頭5分鐘閱卷，了解大小題數(shù)目，還有考卷頁數(shù)，以免出現(xiàn)漏答的情況。與此同時，也大致了解一下題目的內(nèi)容與難度，好在心中做好答題安排，以合理分配時間。
3.卷面不潔，分數(shù)盡失
考試過程中，同學們作答不規(guī)范，也是丟分的一個很大因素。不少考生只寫轉(zhuǎn)換公式而忘了寫原始公式，或者在寫原始公式時把已知的符號與數(shù)字混用，遺忘了必要的文字說明等;加上字跡潦草、涂抹嚴重等，卷面的不整潔給閱卷老師添了極大的麻煩，由此，分數(shù)也大受影響?？缈冀逃J老師建議考生，答題最好要具有針對性，清楚問題的指向性。眾所周知，不少科目都是以步驟搶分的，即便最終答案錯了，如果書寫規(guī)范，老師也會給你步驟分。因此，同學們在答題過程中一定要注意步驟清晰。
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(編輯:鄭克姍) 
