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今年36歲的余婷,2006年加入中國(guó)共產(chǎn)黨,同年從華中師范大學(xué)畢業(yè)。2007年,懷揣著對(duì)教育事業(yè)的熱愛,她進(jìn)入??谑薪鸨P實(shí)驗(yàn)學(xué)校擔(dān)任數(shù)學(xué)教師,現(xiàn)任學(xué)校初中數(shù)學(xué)組組長(zhǎng),因其做事嚴(yán)謹(jǐn)、雷厲風(fēng)行,學(xué)生們給她起了一個(gè)親切昵稱——“余哥”。

海南各市縣可依本地情況調(diào)整體育考試時(shí)間 曝?fù)尫止ヂ?/h1>

??诰W(wǎng) http://mmkcvlj.cn  時(shí)間:2015-04-08 11:43

  我省10萬中考生奮力長(zhǎng)跑爭(zhēng)滿分

  中招辦:各市縣可依本地情況調(diào)整考試時(shí)間

  目前正值中招體育考試時(shí)間,我省10萬名中考生正在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奮力拼搏。根據(jù)今年海南中招新政,體育科目提分兼提速,尤其是長(zhǎng)跑項(xiàng)目,此前令很多考生及家長(zhǎng)望而生畏。然而,從孩子們的考場(chǎng)表現(xiàn)來看,其體能潛力和爆發(fā)力是驚人的!

  滿分后的勝利笑容:春節(jié)放假?zèng)]松懈過一天

  “加油!加油!”運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,一道道身影風(fēng)一樣閃過,一張張小臉被陽光曬得通紅,一聲聲吶喊此起彼伏。7日上午,海南師范大學(xué)附屬中學(xué)初三的學(xué)生正在進(jìn)行體育考試。

  剛下考場(chǎng)的胡雨軒向守候在場(chǎng)外的媽媽報(bào)喜,小臉興奮得通紅。她的成績(jī),比滿分要求還快了5秒鐘?!昂⒆油Σ蝗菀椎?。整個(gè)寒假一直在堅(jiān)持訓(xùn)練,連春節(jié)那幾天都沒松懈過?!焙鷭寢屨f,往年全家都會(huì)回老家過春節(jié),今年為了讓女兒安心訓(xùn)練,整個(gè)寒假都沒回老家拜年。

  海南中學(xué)初三年級(jí)的小陳是個(gè)75公斤的小胖子,可他跑得挺快的。體育考試中,他跑1000米花了3分50秒,剛好達(dá)到滿分要求。“這個(gè)學(xué)期我每天堅(jiān)持跑步,大年初一我還在跑步呢?!毙£愑行┎缓靡馑嫉卣f,以前自己不愛參加體育鍛煉,初一時(shí),跑一圈就氣喘吁吁,在老師的督促下,他每天放學(xué)后跑操場(chǎng)兩圈。初三時(shí),能夠在5分鐘內(nèi)完成千米長(zhǎng)跑,越跑越輕松,體重也減了10斤。

  省中招辦:電子儀器測(cè)成績(jī)沒任何“水分”

  在記錄學(xué)生體育成績(jī)之時(shí),有沒有“放水”的可能呢?這是很多考生及家長(zhǎng)所關(guān)注的話題。

  省中招辦負(fù)責(zé)人說,從2013年開始,我省中考體育考試所有項(xiàng)目全部使用電子測(cè)試儀器進(jìn)行,并通過加密軟件保存好原始數(shù)據(jù)備查,加強(qiáng)考試全過程的監(jiān)督,排除了以前人工考試的人為因素,確保了體育考試分?jǐn)?shù)的信度,為體育考試公平、公正提供技術(shù)和制度保障。

  比如長(zhǎng)跑,每位學(xué)生腰身都系有一個(gè)號(hào)碼牌,該號(hào)碼牌內(nèi)附有電子芯片,跟計(jì)時(shí)設(shè)備無線連接,通過電子感應(yīng),記錄每位學(xué)生的成績(jī)。而且,原始數(shù)據(jù)全部由省中招辦存檔,沒有任何人可以修改考試成績(jī)。

  今年海南中考體育分值由去年的40分提至50分,其中長(zhǎng)跑項(xiàng)由20分提至30分。同時(shí),男子1000米長(zhǎng)跑的滿分要求從原來3分56秒提高到3分50秒;女子800米的滿分要求從原來的3分44秒提高到3分38秒。

  據(jù)透露,今后我省還將逐年提高體育學(xué)科評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。省教育廳有關(guān)負(fù)責(zé)人說,去年體育考試滿分40分,全省獲得38分以上的考生比例達(dá)到55.1%,A等考生比例達(dá)到63.1%,C等以上考生比例達(dá)到87.2%,總體上成績(jī)比較高,適當(dāng)提高體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)并逐步達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是比較合理的,也是學(xué)生健康發(fā)展的需要。

  中考體育“搶分攻略”

  “過來人”說:當(dāng)年光著腳跑出滿分

  剛剛以3分28秒的好成績(jī)完成800米跑的海師附中初三年級(jí)學(xué)生梁譯藝說,要想跑好,只有堅(jiān)持訓(xùn)練。這個(gè)學(xué)期,她一直堅(jiān)持每天練兩次中長(zhǎng)跑。如果說技巧,那就是,在考場(chǎng)上她緊緊追隨同組一名跑步速度極快的同學(xué)。

  現(xiàn)在海中讀高二的胡麗娜說,自己初三考體育時(shí),很多同學(xué)都光著腳跑出了滿分,她也是光著腳,花了3分28秒跑完800米。胡麗娜說,滿分的背后是艱辛的汗水,從初三上學(xué)期開始,每天放學(xué)后,她和同學(xué)都會(huì)自覺到操場(chǎng)跑步。

  體育老師說:長(zhǎng)期訓(xùn)練才能得滿分

  一些有經(jīng)驗(yàn)的體育教師支招,從初一開始,便要堅(jiān)持每天慢跑,不求速度,也不用計(jì)時(shí),只為提高體力和體能。一段時(shí)間后,學(xué)生再長(zhǎng)跑時(shí),就不會(huì)有呼吸困難的感覺。到初二,學(xué)生要適量加大訓(xùn)練強(qiáng)度,提高跑步速度。初三考試前,學(xué)生可進(jìn)行計(jì)時(shí)模擬測(cè)試。

  考場(chǎng)上,身體素質(zhì)不是很突出的考生,可采用跟隨跑戰(zhàn)術(shù):始終跟隨在領(lǐng)先者或小集團(tuán)后面。考試時(shí)如果出現(xiàn)頭暈、胸悶、視力模糊、全身不正常的乏力,不要勉強(qiáng)支持,應(yīng)該馬上向監(jiān)考老師報(bào)告,寧愿辦理緩考,也不要拿自己的身體冒險(xiǎn)。

  “想考滿分是沒有捷徑的,只有堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練才能得滿分?!焙D现袑W(xué)初中部體衛(wèi)科負(fù)責(zé)人廖雅慧說,不過,到了考試前兩天,就不要再進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練了,應(yīng)該給身體一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間。可以進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng),讓身體保持靈活狀態(tài),但運(yùn)動(dòng)量不宜太大,這樣有利于身體達(dá)到最佳狀態(tài)。他還提醒,考前一段時(shí)間的訓(xùn)練切記做好防護(hù),避免受傷。

  廖雅慧建議,中長(zhǎng)跑消耗較大,在饑餓狀態(tài)下容易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。上午考試的考生,一定要吃早餐,但不要吃油膩的食物,也不要吃得過飽。考前一天晚上不宜熬夜。還有,最近天氣很熱,考生需要給身體補(bǔ)充足夠的水分,但臨近考試就不應(yīng)該再喝過多的水,以免跑起來“一肚子水”。衣著上,考生當(dāng)天應(yīng)該穿有利于發(fā)揮最佳狀態(tài)的衣服。

  廖雅慧說,青少年體質(zhì)現(xiàn)狀深受社會(huì)關(guān)注,學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)對(duì)此都越來越重視?!盀槿嫣嵘龑W(xué)生身體素質(zhì),我們計(jì)劃從初一開始發(fā)放跑步卡,要求學(xué)生每周長(zhǎng)跑一到兩次并記錄成績(jī)?!?/p>

  各市縣可調(diào)整

  本地考試時(shí)間

  還沒到清明節(jié),海南的氣溫便驟升至37攝氏度。目前各初中學(xué)校的應(yīng)屆畢業(yè)生正在進(jìn)行體育學(xué)科考試,高溫天氣讓家長(zhǎng)和老師們都捏了把汗。有家長(zhǎng)提出,高溫天氣考長(zhǎng)跑風(fēng)險(xiǎn)很大,體育學(xué)科考試能否提前至3月份完成?

  我省今年中招體育學(xué)科考試時(shí)間為3月15日-4月20日?!皶r(shí)間比很多省份都早,就是考慮到5、6月份海南氣溫太高,特意提前了一些。”省中招辦相關(guān)工作負(fù)責(zé)人說,往年4月初海南的天氣還很涼爽,而今年氣溫偏高,出乎大家的意料。“如果提前考試,又擔(dān)心多雨。各市縣可根據(jù)實(shí)際情況,在為期一個(gè)多月的體育考試時(shí)間段里,隨機(jī)調(diào)整本地考試時(shí)間。”

  目前,文昌、澄邁、萬寧等多個(gè)市縣組織中考生參加完體育考試,而海口市區(qū)因?qū)W校多、考生多,又只有2臺(tái)電子設(shè)備,體育考試時(shí)間延時(shí)較長(zhǎng)。各所學(xué)校的體育考試時(shí)間是提前排好的,以致于逢高溫天氣也難以更改。

  




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??诰W(wǎng) http://mmkcvlj.cn [來源: 南國(guó)都市報(bào) ] [作者:] [編輯:馮丹霞] 
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